Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2018
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2018:
|
1373 kcal
|
Fedt: 44,09g | Prot.: 76,49g | Kulhyd.: 174,93g.
Morgenmad: Творог 5%, Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Окей Изюм Темный, Лимон. Frokost: Невские Берега Знаменитое Сахарное, Карамель, Кузя Кукурузные Палочки, Иней Карбонад Столичный, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Бабкины Семечки Семечки, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Хурма, Мандарины. Snacks/Andet: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, J7 Сок Томатный. mere..
|
|
2873 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 50 minutter, Vaske Tøj - 25 minutter, Opvask - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Vandre - 2 timer og 15 minutter, Undervisning - 1 time og 40 minutter, Læsning - 5 timer, Se TV - 4 timer, Rengøring - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|