Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2018
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2018:
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2233 kcal
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Fedt: 112,91g | Prot.: 110,96g | Kulhyd.: 182,88g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Dulano Wiener Würstchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Salsa Sauce. Frokost: Entenkeule, Pfanni Kartoffel Klöße, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren. Aftensmad: Käsekuchen. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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