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Weihnachten gut überstanden 😁
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44,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2018:
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840 kcal
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Fedt: 47,03g | Prot.: 36,02g | Kulhyd.: 68,27g.
Morgenmad: Crownfield Knusper Schokomüsli, Aldi Haferflocken, LAC Fettarmer Joghurt Mild. Frokost: Salatsauce, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Suppengemüse, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Sahnesauce, Edeka Pommes, Bellasan Sonnenblumenöl, Möhren. Aftensmad: Apfel, Alnatura Dinkel Mini Brezeln, Lidl Dinkelbrot, Rührei. Snacks/Andet: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen. mere..
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1253 kcal
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Motion:
Sidde - 8 timer, Stå - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
26 dec 18 af medlem: am_ball_bleiben
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Bist du so klein oder warum willst du so wenig wiegen?
26 dec 18 af medlem: 🍓P's Plan⛅
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Ich bin nur 1,48m groß und wachse aus krankeitlichen Gründen nicht mehr 🙈
26 dec 18 af medlem: Celiii12
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Achsooo na dann schimpf ich nicht.💕
26 dec 18 af medlem: 🍓P's Plan⛅
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