|
hahahaha gara2 seminggu ini sibuk bantu2 nikahan sodara, makan kalap banget. langsung laaa minggu ini naik haduu malu sebenernya😂😂😂
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2018:
|
1418 kcal
|
Fedt: 48,33g | Prot.: 126,39g | Kulhyd.: 114,36g.
Morgenmad: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Frokost: Soto Daging, Nasi Putih, Pecel Lele. Aftensmad: Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Andet: Pentol. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|