Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2018:
|
3170 kcal
|
Fedt: 134,60g | Prot.: 164,14g | Kulhyd.: 329,75g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Torku Banada, Muz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir. Frokost: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aftensmad: Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı, Muz. Snacks/Andet: Pringles Paprika, Fındık, Optimum Nutrition Protein Whey. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|