|
31.7%
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2018:
|
1161 kcal
|
Fedt: 38,90g | Prot.: 92,20g | Kulhyd.: 112,02g.
Morgenmad: 雞胸肉, 柑橘, 7-11 熱美式(中), 全聯 蛋. Frokost: Costco 蘿蔓心, 草蝦3隻（去殻）36克, 蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒菠菜. Aftensmad: 乾麵, 餛飩, 雞胸肉（油炸或煎）, 珍珠奶茶, 炒空心菜. Snacks/Andet: 珍鐉纖果 萬歲牌, 82% 巧克力CEMOI. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|