Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2018
|
115,2 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2018:
|
2494 kcal
|
Fedt: 81,85g | Prot.: 102,68g | Kulhyd.: 337,91g.
Aftensmad: 오뎅꼬치, 군만두, 김말이튀김, 즉석떡볶이. Snacks/Andet: 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
|
|
3181 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 42 minutter, Hvile - 11 timer og 18 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|