Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2018
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2018:
|
1507 kcal
|
Fedt: 65,20g | Prot.: 102,38g | Kulhyd.: 131,03g.
Morgenmad: Овсяноблин, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе. Frokost: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе, Кускус (Вареный). Aftensmad: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Кофе, Овсяноблин, Фундук, Good Food Абрикосы Сушеные. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Tabata - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhmakina89's Vægt Historie
|