Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
108 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
2009 kcal
|
Fedt: 116,26g | Prot.: 74,93g | Kulhyd.: 183,64g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Ceviz, Zeytin, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Havuç salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aftensmad: Dost Ayran, Havuç salatası, Tarhana Çorbası, Biberli mantar. Snacks/Andet: Fındık, Fındık. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HexaForce's Vægt Historie
|