Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2018
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2018:
|
1200 kcal
|
Fedt: 50,16g | Prot.: 31,39g | Kulhyd.: 154,11g.
Morgenmad: Storck Toffifee , Булко Колечки с Солью, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Киндер Шоколад со Злаками , Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Булочные Вольчека Пончик с Шоколадной Глазурью , Булочные Вольчека Пончик с Черничной Глазурью. Aftensmad: Barilla Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Я думаю ник лучше сменить) а то так и останетесь мечтающей похудеть.ведь наши мысли материальны, они имеют свойство сбываться😉
28 dec 18 af medlem: Alena_Star
|
Вы правы,пожалуй смени,на что нибудь более мотивирующие
28 dec 18 af medlem: Мечтающая похудеть
|
28 dec 18 af medlem: Мечтающая похудеть
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мечтающая похудеть's Vægt Historie
|