Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2018
|
155,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 75,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2018:
|
237 kcal
|
Fedt: 1,35g | Prot.: 13,41g | Kulhyd.: 40,61g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Aldi Magerquark. mere..
|
|
4275 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|