Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2018
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2018:
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2648 kcal
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Fedt: 62,16g | Prot.: 268,73g | Kulhyd.: 239,26g.
Morgenmad: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Frokost: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Whey Protéine. Aftensmad: Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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