Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2018
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2018:
|
698 kcal
|
Fedt: 32,47g | Prot.: 33,98g | Kulhyd.: 68,17g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Willie Сливочный Сыр с Травами, Здорово Слайсы Рисовые, Ehrmann Эрмигут со Вкусом Фисташек. Frokost: Простоквашино Молоко 2.5%. Aftensmad: Bombbar Печенье Брауни, Савушкин Творог Мягкий. Snacks/Andet: Курт, Alpen Gold Picnic. mere..
|
|
1459 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Altynai.zhapbas's Vægt Historie
|