Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2018:
|
2492 kcal
|
Fedt: 125,82g | Prot.: 118,01g | Kulhyd.: 221,92g.
Morgenmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рыбная котлета, Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. Frokost: Сахар, Чай, Оладьи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рыбная котлета, Гречка Отварная. Aftensmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Абрикосовые Косточки, Mixbar Козинак Арахисовый, Сойка Тофу Классический, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Рыбная котлета, Гречка Отварная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Andet: Абрикосовые Косточки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Тофу Классический Рост-К, Красная Цена Соус Майонезный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|