Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2018
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2018:
|
1225 kcal
|
Fedt: 18,10g | Prot.: 96,40g | Kulhyd.: 94,19g.
Morgenmad: Гарнец Овсяная Мука, Ананас, Окей Манго, Яичный Белок, Киви, Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Optimum Nutrition Изолят. Frokost: Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Паприка00's Vægt Historie
|