Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2018:
|
660 kcal
|
Fedt: 16,15g | Prot.: 39,41g | Kulhyd.: 87,83g.
Morgenmad: Хлеб, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Лук, Майонез, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Frokost: Хлеб, Борщ. Aftensmad: Хлеб, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Аннушка1992's Vægt Historie
|