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有嗯嗯 / 天冷風又大，減醣飲食徹底失守，餐餐都是澱粉…
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2018:
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518 kcal
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Fedt: 36,60g | Prot.: 20,14g | Kulhyd.: 29,37g.
Morgenmad: 法國貝樂布利 乾酪, 牛角麵包, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mere..
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stabil vægt
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