31.9
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
2497 kcal
|
Fedt: 81,27g | Prot.: 123,72g | Kulhyd.: 306,40g.
Morgenmad: 全聯 五穀米, 全聯 鯛魚片, 龍鳳 冷凍青花菜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 7-11 大冰美式, Max Tea Tarikk 印尼拉茶(Max Tea), 牛奶. Frokost: 水煮蛋, 全聯 五穀米, 龍鳳 冷凍青花菜, 季洋莊園咖啡 原味拿鐵(季洋莊園咖啡), 蜂蜜, 鯛魚. Aftensmad: 煮熟的菠菜(新鮮), 全聯 豬梅花肉, 味丹 真麵堂塔香風味乾麵. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|