|
Makan diatas 1.700 kalori sehari biar gendut eh tapi BB malah turun😱🤦🏻♀️🤰🏼
|
47 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
1624 kcal
|
Fedt: 54,17g | Prot.: 72,22g | Kulhyd.: 209,89g.
Morgenmad: Bihun Goreng, Quaker Oat, Dancow Fortigro Coklat. Frokost: Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jeruk, KFC Cream Soup, Bakso Daging Sapi, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Es Krim, Mayones, Keju Cheddar, Bengkoang, Pempek. Aftensmad: Tumis Buncis, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Oat, Dancow Fortigro Coklat, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|