Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2018
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
1387 kcal
|
Fedt: 44,68g | Prot.: 98,00g | Kulhyd.: 111,08g.
Morgenmad: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Frokost: Конти Конфеты Mone, Бабаевский Трюфель Классический, Яблоко Зеленое, Верони Макароны Спираль, ВкусВилл Говядина Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира). Aftensmad: Бабаевский Трюфель Классический, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Я Протеин Фикс Микс, Соленые Огурцы с Укропом, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|