Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2018
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
1256 kcal
|
Fedt: 35,54g | Prot.: 68,91g | Kulhyd.: 174,00g.
Morgenmad: Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata Rzymska, Chleb Razowy. Aftensmad: Orzechy Włoskie, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Andet: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Herbata Ziołowa, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Jajko Gotowane, Chleb Razowy, Banan, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Gruszki, Pomarańcze. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|