Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2018
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
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1913 kcal
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Fedt: 70,69g | Prot.: 93,79g | Kulhyd.: 222,68g.
Morgenmad: Kamps Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Bratensoße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Bratwurst, Crepe Nutella. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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