Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
1532 kcal
|
Fedt: 83,53g | Prot.: 98,92g | Kulhyd.: 102,41g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 豬里肌, 花生醬三文治. Eftermiddagsmad: 豆干, 新鮮豬肉香腸, 糯米腸, 豆花. Aftensmad: Costco 鮮奶, 青花菜, 富統 培根, 甜玉米, 好菇道 鴻喜菇, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 番茄醬. Snacks/Andet: 橙子. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|