Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
|
3747 kcal
|
Fedt: 151,29g | Prot.: 185,60g | Kulhyd.: 412,49g.
Morgenmad: 炸雞塊, 義美 鮮乳, 統一 菠蘿可頌, 福原花生醬, Costco 哈伐第切片乾酪. Frokost: 香蕉, 雞腿, 魚, 炒菠菜. Aftensmad: 玉米, 章魚燒, 台畜 小熱狗, 黑橋牌 香腸, 萊爾富 黑輪, 蔥油餅. Snacks/Andet: Costco 鮮奶, 泰山 仙草凍, 大餅, Costco 奇亞籽. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|