Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
|
673 kcal
|
Fedt: 16,72g | Prot.: 28,43g | Kulhyd.: 108,23g.
Morgenmad: Jambu Air, Buah Naga, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Wortel Dimasak, Kemangi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Monde Genji Original Pie, Tango Wafer Chocolate, Jagung Rebus, Sosis Daging Sapi, ABC Saus Sambal, Kentang Goreng. Snacks/Andet: Acar Mentimun Asam, Nasi Goreng, Kwetiau, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|