Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2018:
|
982 kcal
|
Fedt: 60,00g | Prot.: 58,22g | Kulhyd.: 52,82g.
Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Ricota Fresca, Qualitá Tomate Cereja. Aftensmad: Vigor Chantilly Spray, Morangos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Farofa, Carne de Porco Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Tomates Cereja. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|