Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
|
694 kcal
|
Fedt: 9,32g | Prot.: 107,86g | Kulhyd.: 55,01g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Aftensmad: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|