Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
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49,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
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1603 kcal
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Fedt: 38,91g | Prot.: 68,82g | Kulhyd.: 245,37g.
Morgenmad: Äpfel, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge. Frokost: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Kirschtomaten, Clementinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Hokkaido Kürbis, Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Hatherwood Trifle Erdbeere , Roggenvollkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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