Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
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1147 kcal
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Fedt: 54,99g | Prot.: 52,44g | Kulhyd.: 110,75g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Frokost: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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