Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
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4313 kcal
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Fedt: 166,70g | Prot.: 173,80g | Kulhyd.: 316,26g.
Morgenmad: Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: Chiquita Banane. Aftensmad: Veltins Pilsener, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roi De Trefle Raclette Käse, Ja! Delikatess Kochschinken, Meggle Kräuterbutter, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Metzger Thüringer Mett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
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stabil vægt
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