Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
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54 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
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1894 kcal
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Fedt: 98,76g | Prot.: 47,33g | Kulhyd.: 208,35g.
Morgenmad: Marmelade, Weizenbrötchen, Butter, Dolce Gusto Cappuccino. Frokost: Reis (Gekocht), Apfelstrudel, Schlagsahne, Wurstgulasch. Aftensmad: Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Karottensalat. mere..
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1700 kcal
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Motion:
Se TV - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Betten - 15 minutter, Læsning - 1 time. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr .🐞🍀🐷😄🙋
31 dec 18 af medlem: emmra
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Wünsche dir ebenfalls einen guten Rutsch ins neue Jahr 🥂🎉🍀😘
31 dec 18 af medlem: Steffie0102
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31 dec 18 af medlem: schnorra
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Liebe emra, ein gutes neues Jahr wünsche ich dir! Werde möglichst schnell wieder gesund!
31 dec 18 af medlem: Naturkind
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Frohes neues Jahr und liebe Grüße 🍀🙋♀️
01 jan 19 af medlem: am_ball_bleiben
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Wünsche dir ein tolles neues Jahr, viel Glück und Gesundheit. Viel Erfolg an der Abnehmfront 🍀🍀🍀
01 jan 19 af medlem: wuschel_75
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