Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2018
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2018:
|
1454 kcal
|
Fedt: 44,32g | Prot.: 65,66g | Kulhyd.: 197,88g.
Morgenmad: Alqueria Leche Entera, Don Pancho Avena en Hojuelas, Zumo de Limón. Frokost: Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Arroz con Pollo. Aftensmad: de la Cuesta Leche Entera, Guanabana, Aguacate, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida. Snacks/Andet: Maizena Natilla Arequipe, Buñuelo. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linamgomez's Vægt Historie
|