Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2019
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2019:
|
2199 kcal
|
Fedt: 51,30g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 369,03g.
Morgenmad: 福圓號 芋頭饅頭, 7-11 日式風味大阪燒, 玉米濃湯. Frokost: 陽春麵, 玉米濃湯. Aftensmad: 玉米片（低脂肪，烤製）, 清炒蝦仁, 蛤蜊/蜆, 福圓號 芋頭饅頭, 煮熟的椰菜花（新鮮）, iseLect 日式風味大阪燒. Snacks/Andet: Costco 奇亞籽, 香蕉. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|