Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2019:
|
1412 kcal
|
Fedt: 67,83g | Prot.: 95,10g | Kulhyd.: 105,34g.
Morgenmad: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жареная Форель. Frokost: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка с Тушенкой. Aftensmad: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Snacks/Andet: Красный Октябрь Аленка, Магнит Яблоко. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|