|
31.1
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2019:
|
2052 kcal
|
Fedt: 85,24g | Prot.: 94,56g | Kulhyd.: 227,20g.
Morgenmad: Costco 起司貝果, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 7-11 大冰美式, 牛奶, Max Tea Tarikk 印尼拉茶（Max Tea), 龍鳳 冷凍青花菜. Frokost: 7-11 博多明太子義大利麵. Aftensmad: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 豬梅花肉, 煮熟的菠菜（新鮮）, 統一 肉燥麵 (85g). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|