Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
2058 kcal
|
Fedt: 55,85g | Prot.: 97,41g | Kulhyd.: 307,72g.
Morgenmad: 金潤益 黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 福圓號 芋頭饅頭. Frokost: 便當. Aftensmad: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 甜玉米, 炒青椒, 炒大白菜, 鴨肉. Snacks/Andet: 牛油爆米花（用油爆）, 香蕉. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|