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Guten Morgen! Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest und einem guten Start ins neie Jahr gehabt zu haben 😉
Gewichtsbilanz nach den Feiertagen schreit bei mir laut nach Taten. Motivation muss her! Ich arbeite dran.
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64 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
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1739 kcal
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Fedt: 69,72g | Prot.: 57,23g | Kulhyd.: 221,05g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. Frokost: Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Aftensmad: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Cashewkerne, Kochlöffel Balsamico Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Tomaten, Äpfel. Snacks/Andet: Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Van D'or Mini Trüffel ohne Alkohol. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ach herrje, bitte die Tippfehler überlesen 😉
01 jan 19 af medlem: heinrus
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01 jan 19 af medlem: Levka...
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Guten Morgen, wünsche dir alles Gute fürs neue Jahr und weiter viel Erfolg! 🍀🍀🍀 Hab heute einen schönen Tag! 🙋♀️
02 jan 19 af medlem: Steffie0102
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02 jan 19 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen viel Erfolg du schaffst das
02 jan 19 af medlem: sonja pawlowski
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