Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
1164 kcal
|
Fedt: 46,88g | Prot.: 101,13g | Kulhyd.: 84,62g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%. Frokost: Здрава Соус Сырный, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aftensmad: Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|