Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
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3372 kcal
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Fedt: 139,00g | Prot.: 173,62g | Kulhyd.: 285,01g.
Morgenmad: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gut & Günstig Bierschinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Bierschinken, Kaufland Kartoffel Rindfleisch Salat. Aftensmad: Kaufland Rinder Minutensteaks, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites. Snacks/Andet: Moser Roth Grand Praline, J. D. Gross Trüffel Praline, Roter Tafelwein, Kamps Berliner, Dulano Cabanossi, Ditsch Laugenbrezel (80g), Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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