Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
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1259 kcal
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Fedt: 57,65g | Prot.: 55,66g | Kulhyd.: 135,38g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural. Frokost: Suco de Laranja Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Tomates, Ovo Cozido. Aftensmad: Sadia Bacon em Cubos, Philadelphia Cream Cheese Original, LeBon Peito de Frango Empanado, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês. Snacks/Andet: Lichia, Pizza de Calabresa. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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