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Nova rotina, bora focar novamente! 30 dias p 50,00
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
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1013 kcal
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Fedt: 42,63g | Prot.: 36,42g | Kulhyd.: 124,93g.
Morgenmad: Maçã, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Maionese, Feijão Tropeiro. Aftensmad: Nestlé Moça Docinho Beijinho. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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