Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
959 kcal
|
Fedt: 49,54g | Prot.: 33,51g | Kulhyd.: 85,47g.
Morgenmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Azeite de Oliva, Salada Verde Mista. Aftensmad: Vinho Rosé, Ghee, Ovo. Snacks/Andet: Native Suco de Goiaba Orgânico. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|