Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 72,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
|
1064 kcal
|
Fedt: 64,28g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 63,52g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Light , Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Beşler Et Döner. Aftensmad: Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Andet: Herbalife Çikolatalı Shake. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|