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🙄 hätte schlimmeres erwartet nach den Feiertagen und gestern beim Griechen 😂
JETZT geht's wieder normal weiter 💪👌
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2019:
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1897 kcal
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Fedt: 39,79g | Prot.: 33,93g | Kulhyd.: 142,93g.
Morgenmad: Gille Havre Flarn. Frokost: K-Classic Schinken-Wiener Light. Snacks/Andet: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Cinzano Asti, Cinzano Asti. mere..
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2398 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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