Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
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89 kg
Indtil videre tabt: 44,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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1001 kcal
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Fedt: 29,80g | Prot.: 111,14g | Kulhyd.: 79,97g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Pringles Sour Cream & Onion, REWE Wachsbrechbohnen, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Aftensmad: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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