Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
|
1722 kcal
|
Fedt: 76,26g | Prot.: 104,60g | Kulhyd.: 162,62g.
Morgenmad: Eat Me Эклер, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, 365 Хлебцы Пшеничные, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Моя Славита Молоко 2,5%, Gallina Blanca Вермишель. Frokost: Щи со Свежей Капусты, Березка Сыр Мягкий Припятский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Aftensmad: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр Мягкий Припятский, Спаржа, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо. Snacks/Andet: La'komo Соленые Палочки, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Teos Йогурт Натуральный, Помело, Арахис. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|