Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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1286 kcal
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Fedt: 34,83g | Prot.: 90,22g | Kulhyd.: 121,23g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Weihnachtsplätzchen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%. Aftensmad: Roter Tafelwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Olivenöl, Aldi Hähnchen Innenfilet. mere..
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stabil vægt
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kleene2309's Vægt Historie
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