Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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1262 kcal
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Fedt: 27,13g | Prot.: 78,21g | Kulhyd.: 192,62g.
Morgenmad: Äpfel, Heidelbeeren, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind , Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Bratensoße, Gekochte Karotten. Aftensmad: Äpfel, Champignons, Kirschtomaten, Schalotten, Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. Snacks/Andet: Kirschtomaten, Pomelo, Orangen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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