Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
|
1909 kcal
|
Fedt: 44,64g | Prot.: 120,47g | Kulhyd.: 240,97g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами. Før frokost: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . Frokost: Дикси Мандарины, ВкусВилл Колбаса Валенсия, Vilash Вино Игристое Полусладкое Элитная Коллекция, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Хрен Классический , ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Увелка Рис Длиннозерный, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Окей Огурцы. Eftermiddagsmad: Избенка Биотворог, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Før aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Aftensmad: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Ашан Помидор, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|