Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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2083 kcal
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Fedt: 74,00g | Prot.: 76,00g | Kulhyd.: 268,30g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Philadelphia Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, REWE Bauern Brötchen. Frokost: Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), HAK Rotkohl mit Apfelstücken, McCain Kroketten-Fest, Lindt Pralinés Hochfein, M&M's Peanut. Aftensmad: Chiquita Banane, Ja! Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Zimt Zucker. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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